Aplikasi gratis untuk Android, oleh Body Program.
Untuk remaja, otot perut adalah yang kita gunakan untuk menyeimbangkan tubuh kita dan kita mengembangkannya sejak awal kehidupan. Otot-otot ini juga penting untuk kekuatan inti kita. Cara terbaik untuk mengembangkan dan memperkuat perut kita adalah dengan berolahraga secara teratur. Namun, banyak remaja merasa bahwa berolahraga secara teratur bisa berbahaya dan/atau sulit dilakukan karena mereka takut cedera. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa pada saat kita remaja, kemungkinan kita terluka saat berolahraga tinggi. Solusi untuk masalah ini adalah dengan mengembangkan dan mengimplementasikan rencana latihan yang akan membantu memperkuat dan mengembangkan perut tetapi juga akan membantu kita untuk lebih berhati-hati dan sadar akan tubuh kita.
Aplikasi ini dikembangkan oleh pelatih kebugaran dan binaraga bersertifikat serta spesialis fisiologi manusia. Aplikasi ini akan membantu Anda memperkuat dan mengembangkan otot perut Anda. Ini juga akan membantu Anda menyeimbangkan tubuh Anda. Aplikasi ini juga berlaku untuk orang dewasa.
